ノンカフェインで人気のたんぽぽ茶を飲もう!

母乳育児の方にも安心

婦人

家族で飲めます

新米ママさんにとって「母乳」は悩みの種の一つであることが多いですよね。明らかに母乳の出が良い人の場合は心配ありませんが、もしかして十分な母乳が出ていないかもと感じている人にとっては、赤ちゃんに十分な栄養を与えられているかと心配の種になってしまいます。母乳の出を良くするには、白米や根菜類が良いと言われていますので、食事には気を使いたいものです。また、十分な水分の摂取も大切なポイントです。水分には、カフェインやアルコールのはいっていない物を選びましょう。授乳中のママさんや妊婦さんにおすすめな飲み物の一つに「たんぽぽ茶」というものがあります。たんぽぽ茶は、名前の通りたんぽぽの根を焙煎して作られたお茶です。ノンカフェインなので、幅広い方が飲むことができる上、鉄分やミネラルが豊富に入っています。また、むくみの改善や冷え症の改善、新陳代謝の促進など、体に嬉しい効果がたくさんある飲み物と言われています。血流の改善にも効果があることから、母乳の量にも良い影響を与えると期待される注目の飲み物です。たんぽぽ茶の気になる味ですが、少し香ばしくコーヒーのような風味がするのが特徴です。ホットでもアイスでもどちらでも飲めますので、季節を問わずに飲むことができるでしょう。砂糖やミルクを入れて、ティータイムにたんぽぽ茶を楽しむのも良いでしょう。家族そろって美味しく飲めますので、ぜひ気になる方は試してみてくださいね。